#happymindset #workoutdone Warum Bewegung besser ist als Ruhe? Stresshormone a…

#happymindset #workoutdone Warum Bewegung besser ist als Ruhe? Stresshormone abbauen mit Bewegung #sweat . Wenn wir uns nach einem anstrengenden Tag auf das Sofa legen, überkommt uns erst einmal ein Gefühl der Erleichterung #phugeschafft. Unsere Atmung und der Blutdruck senken sich und wir fühlen uns entspannt. #chillen . Die Muskulatur bleibt aber weiterhin auf Spannung…