The Power & Flow you will love.
Im Studio in Liestal, Basel, Allschwil oder online mit Season Flow.
Deine Möglichkeiten
Drei Wege. Ein Ziel.
Wähle die Form, die in deinen Alltag passt – im Studio, digital oder bei besonderen Formaten. Alle Wege folgen derselben Haltung: klare Struktur, bewusste Bewegung und nachhaltige Entwicklung.
Studio & Kurse
Trainiere in kleinen Gruppen mit klarer Struktur, funktioneller Kraft, Achtsamkeit und mentalem Fokus.
Online
Strukturiertes Bewegung und Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten – flexibel und ortsunabhängig.
Highlights
Erlebnisse, wie Soundhealing-Sessions und Retreats fördern tiefgehende Entspannung und innere Harmonie.
über sladana
Gründerin, Trainerin, Coach
Ich glaube nicht an extremes Auspowern – sondern an bewusstes, strukturiertes Training, das Körper und Geist stärkt. Und an die Kraft, dich im richtigen Moment gezielt zu fordern.
Kick & Flow ist aus der Erfahrung entstanden, dass echte Veränderung nicht nur im „Was“, sondern im „Wie“ liegt.
In meinen Trainings vor Ort und im Online-Programm Season Flow verbinde ich funktionelles Training mit Atmung, Achtsamkeit und mentalem Fokus – im Rhythmus der Jahreszeiten.
Für nachhaltige Stärke im Alltag.
Über Kick and Flow
Stärke deinen Körper. Beruhige deinen Geist.
Kick and Flow ist mehr als nur Training – es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das körperliche Power mit mentaler Klarheit verbindet.
