Stoffwechselanalysen von DYNOSTICS – jetzt auch bei uns!

Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern?

Welches Ziel auch immer du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst du dein persönliches Ziel ganz einfach erreichen.

Deine optimale Trainings- und Ernährungsstrategie steckt in dir – mit DYNOSTICS machen wir diese für dich sichtbar!

NUTRITION

STOFFWECHSEL-CHECK IN RUHE
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PERFORMANCE

STUFENTEST AUF DEM VELO ODER LAUFBAND
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STOFFWECHSEL ANALYTIK

STOFFWECHSEL ANALYSE BY KICK+FLOW

MEHR INFOS & WISSENSWERTES
KOMMT DEIN KÖRPER MIT DEINEM VERHALTEN IM BEREICH SPORT, ERNÄHRUNG UND STRESS GUT ZURECHT?

DAS LEBEN BESTEHT IN DER BEWEGUNG» (ARISTOTELES) – DIE SPIROERGOMETRIE SPIEGELT IN OPTIMALER WEISE DAS ZUSAMMENSPIEL VON HERZ, LUNGE (ATMUNG), KREISLAUF UND STOFFWECHSEL WIDER. DADURCH LÄSST SICH DIE LEISTUNGSFÄHIGKEIT ODER EVTL. EINSCHRÄNKUNGEN FESTSTELLEN.

FÜR WEN SIND DIE ANALYSEN GEEIGNET?

Jeder ist für den Test geeignet, von Jung bis Alt, schlank bis übergewichtig, Anfänger bis Leistungssportler. Thema Medikamente (z.B. Bluthochdruck: Wenn du im Moment gut eingestellt bist, ist es auch kein Problem den Test durchzuführen. Hinsichtlich weiterer Medikamente kannst Du gerne auf mich zukommen.)

DIE BEWEGUNG IN EINEM SAUERSTOFFGESÄTTIGTEN PULSBEREICH HILFT UNS AUSSERDEM BEI DER:
  • Prophylaxe von Problematiken (Verspannungen, Stress, Depression etc.)

  • Beschleunigung der Therapie

  • Festigung der positiven Therapieergebnisse

  • Verbesserung unseres Schlafverhaltens

  • besseren Durchblutung unsers kompletten Systems

WORK-LIFE-ANALYSE

Der Alltag verlangt uns allen viel ab. Deshalb ist es wichtig, seinen ganz persönlichen Flow zu finden, um die täglichen Herausforderungen zu meistern und dabei ausgeglichen, zufrieden und in Form zu bleiben. Hier geht es darum deinen gegenwärtigen Erholungs-Beanspruchungs-Zustand zu identifiziert.

MENTALES COACHING

Hier geht es um eine Bestandaufnahme deiner Gewohnheiten im Alltag. Dabei geht es um dein Mindset, dein Sportverhalten, dein Einkauf- und Essverhalten, deinen Start in den Tag, aber auch um deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du erhältst Aufgaben für deine Vorbereitung in eine Ernährungs/Trainingsumstellung.

ABLAUF RUHEMESSUNG NUTRITION
  • Ankommen & Kennenlerngespräch, Anamnese

  • Du sitzt 5min in einer entspannten Position und trägst die Maske

  • Normale Atmung beibehalten

  • Nach 2-4 Monaten würde man, wenn gewünscht, einen Re-test zur Ergebnisüberprüfung

  • ansetzen, um die weitere Planung anzupassen

ABLAUF RUHEMESSUNG NUTRITION
  • Stufentest mit 3 min. je Intensitätsstufe (Wir wählen gemeinsam ein für dich passendes Intensitätsprotokoll)

  • Du durchläufst den Test bis zu Deinem subjektiv empfunden Limit

  • Dann wird in die Regeneration gewechselt, wir switchen in eine niedrige Intensität, dort verweilst Du nochmal 3 min.

  • Testdauer: Anfänger ca. 10-15min / Fortgeschrittene ca. 15-20min / Profi ca. 20-30min

  • Nach 3-4 Monaten würde man, wenn gewünscht, einen Re-test zur Ergebnisüberprüfung ansetzen, um die weitere Planung anzupassen

Kontakt & Standorte

Wir freuen uns, wenn du uns kontaktierst! Du hast dazu folgende Möglichkeiten:

WhatsApp +41 79 964 19 03

Kick+Flow hat keinen fixen Standort – wir sind immer dort, wo gerade ein Training stattfindet. Du erreichst uns aber gut per Handy oder E-Mail und wir geben uns Mühe, dir immer möglichst schnell zu antworten.

Im Sommer findest du uns auch in verschiedenen Parks – am besten abonnierst du unseren Newsletter oder checkst regelmässig unsere Social-Media-Kanäle!

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