Gesundheit am Arbeitsplatz – wichtiger denn je
Stundenlanges Sitzen, hoher Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit: Der Arbeitsalltag fordert heute mehr denn je. Studien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen, dass Bewegungsmangel ein Hauptrisikofaktor für chronische Krankheiten ist. Gleichzeitig belegen Untersuchungen, dass Achtsamkeit die Produktivität um bis zu 20 % steigern kann.
👉 Die Lösung: Kick+Flow Business Kick – ein Training, das Fitness, Mobility, Atemarbeit und Meditation direkt ins Unternehmen bringt.
Wissenschaft trifft Arbeitsalltag
- Bewegung senkt Krankheitsrisiken: Schon 30 Minuten Bewegung am Tag können Bluthochdruck, Diabetes und Rückenproblemen vorbeugen.
- Achtsamkeit reduziert Stress: Geführte Meditationen senken Cortisolwerte und verbessern die Resilienz.
- Teamtraining stärkt Bindung: Gemeinsam trainierende Teams zeigen mehr Zusammenhalt und weniger Fluktuation.
In Basel bieten wir Business Kick direkt vor Ort an – indoor oder outdoor, z. B. in den Merian Gärten Münchenstein oder an der Pruntrutermatte Basel.
Problem – Lösung – Ergebnis
- Problem: Mitarbeitende sitzen zu viel, fühlen sich gestresst und unkonzentriert.
- Lösung: 40–75 Minuten Kick+Flow Business Kick pro Woche – mit Atemübungen, Mobility und HIIT.
- Ergebnis: Gesunde, motivierte und leistungsstarke Mitarbeitende.
Inspiration aus der Praxis
Ein Unternehmen aus Basel berichtet:
„Wir haben mit Kick+Flow gestartet, weil viele Mitarbeitende über Rückenschmerzen klagten. Heute merken wir: Die Stimmung ist besser, Krankmeldungen sind weniger geworden, und alle sind motivierter.“
Ablauf einer Business Kick Einheit
- Ankommen & Atemübungen: Fokus und Klarheit für den Kopf.
- Mobility & Stretching: Haltung verbessern, Schmerzen vorbeugen.
- HIIT & Bodyweight: Kurze, effektive Belastungen ohne Geräte.
Cool Down & Meditation: Stressabbau und neue Energie.
Vorteile für Unternehmen in Basel
- Weniger Krankheitsausfälle dank Prävention.
- Produktivere Mitarbeitende durch mehr Energie und Fokus.
- Employer Branding: Gesundheit als Wettbewerbsvorteil bei der Mitarbeitendengewinnung.
- Teamspirit: Gemeinsam trainieren, gemeinsam wachsen.
Dein nächster Schritt
Starte mit einem Pilot-Training und erlebe, wie sich dein Team verändert.