Ich freue mich auf deine Anmeldung zu einem dieser spannenden und erlebnisreichen Trainingseinheiten der besonderen ART…
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Fragen & Antworten zum Training
Wie funktioniert ein Workout?
Ich integriere ins high-intensity Workout, Atemübungen, fokussierte und meditative Übungen und mache sie zu einem festen Bestandteil. So entsteht Kick+Flow.
Wie startet ein Training?
Der meditative und fokussierte Teil ist der Anfang und Abschluss eines jeden Trainings.
Was bringt mir das Training?
Ich bringe dich durch die unterschiedlichsten Übungen in die Erfahrung von Körper und Geist. Schon wenige Minuten in der Erfahrung können Vieles in dir auslösen.
Darf ich jede Übung mitmachen?
Es braucht alle Aspekte um langfristig zufrieden, gesund und fit zu sein. Ich richte mich grundsätzlich nach dem Konditionsstand meiner Teilnehmer. Also kannst Du vollkommen sorgenfrei und auch ohne Erfahrung starten.
Wie lange dauert der high Intensity Teil?
Das high-intensity Workout dauert nie länger als 35 Minuten.
Wie lange dauern die Entspannungs- und Yoga-Teile?
10 -15 Min. Atem-Übungen/Mobility und im Anschluss 10 – 15 Min. Stretching/Meditation.
Deine Fragen sind nicht beantwortet?
Ich freue mich, auch deine Fragen beantworten zu dürfen:
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EIN GANZHEITLICHES KONZEPT FÜR JEDE PHASE DEINES LEBENS. MIT DER BALANCE AUS BEWEGUNG UND RUHE.
