Meine Gelenkschmerzen sind seit dem regelmässigem Training weg. Sobald ich beim Kick+Flow anwesend bin,  kann ich den Alltag vergessen. Es bereitet mir innere Ruhe. Beim Power teil, kann ich meine Energie freien lauf geben. Die Meditation am Schluss, hilft mir mich selber zu finden und den Alltag zu vergessen.