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Mein NEUES INKLUSIV Angebot für Kick+Flow Kunden:
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30min Telefon- oder Zoom Coaching
Alle 6-8 Wochen (jeweils im Oktober, Dezember, Februar, April, Juni, August)
Wir ergründen deine Übergeordneten & Mikroziele auf folgenden Ebenen #measureyourprogress
– Körperliche Fitness & Gesundheit
– Mentale Gesundheit
– Ernährung
– Gewohnheiten
Auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, definieren wir zusammen deine neuen Gewohnheiten für die nächsten 6-8 Wochen. #personalcoaching #goals #progress #toknowhow
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Was erhältst du von mir?
⭐️ Ich begleite dich in deinem Prozess und bieten dir Hilfsmittel, Anleitungen, Impulse und Inspirationen, damit du deine Kraft findest oder optimal einsetzt und deinen Level an Lebensenergie erhöhst und somit gezielt deine Ziele erreichst.
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⭐️ Ich zeige dir, wie du dich physisch und mental in die gewünschte Richtung ausrichtest und diesen Weg konsequent und fokussiert gehst.
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OKTOBER-Doodle Termine stehen schon. Melde dich!
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MEIN WARUM
WARUM DIESES ANGEBOT
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In der letzten Zeit habe ich mich mit der Frage beschäftig „Welcher Breitensport ist der effektivste für die körperliche & mentale Gesundheit sowie fürs Bodyforming (Ziel: sich wohl fühlen in der eigenen Haut).
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ANTWORT
A) Der Sport, den du liebst!
😎 Der Sport, den du regelmässig* & konsequent praktizierst!
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FAZIT
Es gibt nicht das effektivste Training – der Effekt (Sportart spezifisch) kommt mit jedem Training – mit:
1. dem Bewusstsein, was sind meine Ziele, das Warum
2. der Konsequenz & Regelmässigkeit
3. dem Kämpfen im richtigen Moment
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KICK+FLOW
MEIN ANLIEGEN IST ES, DASS DU DAS BESTE AUS DIR RAUSHOLEN KANNST – AUF ALLEN EBENEN #körpergeistundseele
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* Definition regelmässig:
Fitness erhalten, gesund bleiben, etwas fitter werden: 2x die Woche, sei es dasselbe Training oder unterschiedliche Trainings.
Neue Ziele erreichen: Training 3x die Woche und mehr
#baselswitzerland #visitbasel #fitfambasel #fitnessbasel #sportbasel #personaltraining
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