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AM 1. September startet der neue KICK+FLOW Quartals-Kurs!
Komme NACH DEN SOMMERFERIEN wieder in den Flow und hole das Beste aus deinem Body & Mind raus!
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FOKUS-Themen-VORSCHAU
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BODY: Leichtigkeit in der Stärke, Schulterkräftigung und Mobilität, Core-Kräftigung, Tiefenmuskulatur, Beweglichkeit, Detox, Fundamental Fitness, Kraft/Ausdauer
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MIND: Stärke in der Leichtigkeit, Dankbarkeit, Loslassen, Ordnen/Sortieren, Inneschau, mit dem Flow gehen
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Was macht die fixen Quartals-Abos besonders? #einzigartig
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KÖRPER & GEIST 🥊🧘🏻♀️#bodyandmind
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NATUR 🍀
In/Outdoor – Outdoor, wenn immer möglich.
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ICH COACHE DICH 👩🏫
Kleingruppen von max. 12 Teilnehmenden.
kontinuierlich aufbauendes Training 📈
Enge Betreuung und regelmässiger Austausch.
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TEAM-SPIRIT ⚽️ #community
Team-Spirit, da die Gruppe fix ist.
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THEMEN & AUFGABEN
Monats-Themen für Körper & Geist sowie Aufgaben, Übungen für zu Hause.
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TRAININGSPLAN AB SEPTEMBER:
https://kickandflow.ch/wp-content/uploads/2021/07/2021_Trainingsplan_ab_1.9.pdf
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