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In den Ferien trainier JA oder NEIN???
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Ich hatte dieses Jahr bewusst eine 10-tägige Trainingspause 🦥🦥 #essen #trinken #liegen #schlafen
….Sonst trainiere ich in der Regel auch in den Ferien…
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Nach der Pause freute ich mich auf die ersten Trainings und mental war für mich klar: mein Körper ist voll fit und ERHOLT – nichts mit „oh nein ich werde k.o.“ sein 💪💪💪
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Genau das wünsche ich dir Flow #entspannung und #kick wieder Vollgas geben – mit der richtigen mentalen Einstellung ☝️Die Ruhe und Entspannung…Pausen…bringen uns einen Schritt Vorwärts #progress , nicht Rückwärts#backwards #moderationiskey
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Ehrlich hatte auch ich mental den #afterholidaydowner 🙃 Nach den Ferien habe ich wieder so neu Blickwinkel…Hinderfrage Bestehendes
💫 Ich habe reflektiert, aufgeschrieben und schnell waren die #klarheit und #dankbarkeit wieder da.
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Kommt dir etwas von all dem bekannt vor?
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#mentalhealth
#persönlichkeitsentwicklung
#basellive
#baselvegan
#basel
#badelbiet
#liestl
#swisslife
#swissport
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