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Warum #Mobility, aktives & klassisches #Stretching???⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ #MUSKULATUR⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die verschiedenen Übungen stärken richtig durchgeführt die Muskulatur – und zwar durch die Vielfalt der Übungen am ganzen Körper. Dadurch können Haltungsschäden korrigiert werden. Rückenprobleme werden beispielsweise kaum auftreten, wenn du regelmässig die richtigen Übungen für deine Beweglichkeit wählst. Natürlich erhöht sich auch deine Beweglichkeit.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…