Warum #Mobility, aktives & klassisches #Stretching???⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1&#xfe…

Warum #Mobility, aktives & klassisches #Stretching???⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ #MUSKULATUR⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die verschiedenen Übungen stärken richtig durchgeführt die Muskulatur – und zwar durch die Vielfalt der Übungen am ganzen Körper. Dadurch können Haltungsschäden korrigiert werden. Rückenprobleme werden beispielsweise kaum auftreten, wenn du regelmässig die richtigen Übungen für deine Beweglichkeit wählst. Natürlich erhöht sich auch deine Beweglichkeit.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…

Open MINDED oder einfach OFFEN für VERÄNDERUNGEN? Wie schätzt du dich selber ein…

Open MINDED oder einfach OFFEN für VERÄNDERUNGEN? Wie schätzt du dich selber ein? #openminded ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Welcome-Flow in #Laax – Auf diesem Bild sehe ich eine Gruppe von Teilnehmern mit einem kraftvollen, strahlenden und lachenden Herzen 🧡. Danke für eure Offenheit und einfach für das coole Training und für euer Dasein und dass ihr es…