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Werde mental stärker mit der richtigen Atmung #bauchatmung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Deine linke & rechte Hirnhälfte verbinden sich, was zu klaren Gedanken, klarer Wahrnehmung & somit zu besseren Entscheidungen
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Das Herz schlägt langsamer, die Atmung wird ruhiger und die Sauerstoffaufnahme wird verbessert. #durchatmen #entschleunigen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wann und wie kannst du am besten durchatmen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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