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Fitness-Barometer 1️⃣ bis 🔟 wie geht es dir? Wie fit bist du heute? #zieldefinition
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Damit ihr auch nach Weihnachten & Neujahr 🎄🍔🍖🥩 mindestens bei einer 6 steht 😁 – habe ich für euch die Dezember-X-MAS-Angebote kreiert 🌟 (swipe to the left)
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#ALLSCHWIL
#BASEL
#FRENKENDORF
#LIESTAL
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In den KICK+FLOW Workouts beginen wir das Training mit der Frage, wie fit sich jeder Teilnehmer für das Training fühlt – auf einer Skala von 1-10?
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Warum? Damit ich weiss, wen in Ruhe lasse und wen ich pushen darf 🤜😄
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Noch wichtiger, dass jeder Teilnehmer weiss, was er aus dem Training rausholen kann oder ein gewisser Druck schwinden kann #noexcuses oder #grenzenakzeptieren
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#outdoorsport #indoorsport #onlineworkout #dezember2020 #sport #meinezeit #bodyweighttraining #kickandflow #baslermammis #stayfit #staystrong#boxen #mindset #mentalgrowth #baselcity #hiittraining #opengym #gruppentraining #achtsamkeit #liestal #allschwil #bodyandmind #sportbasel
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