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MENTAL-TRAINING – NO 2 – So entspannst du dein Gehirn #mentalgrowth⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ …in stressigen verrückten Zeiten 🐙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es 🧠 denkt ständig und immer – ganz häufig in der Vergangenheit ⬅️➡️oder in der Zukunft. Gedanken können uns so einnehmen, dass wir den Kontakt zu uns verlieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vor 40 Jahren gingen den Menschen täglich durchschnittlich…