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🧠💨🍃MENTALES TRAINING #resilienz #werdestärker
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Ja Vieles ist immer noch verrückt 🐙und herausfordern🤜.
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Wir sind oft suchend & unsicher in solchen Zeiten und Es🧠 denkt ständig und immer (dazu – Gedankenkaruselle – folgt ein weiterer Beitrag)
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Was hilft dir, um den Boden unter den Füssen nicht zu verlieren, wenn es eben verrück & herausfordernd ist? Dich zu erden🌳?
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⛳️ Ich hol mir die Klarheit #hellemomente draussen in der Natur.
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Deshalb mein TIPP NO 1 zum Thema MENTALE STÄRKE #rausausdenvierwänden #weitblick
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PUNKT 1 – NATUR…
☀️ wirkt wie Medizin auf den Körper.
☀️ Der Aufenthalt in der Natur – wenige Minuten können schon reichen – verbessert unsere Konzentration und hebt die Stimmung. #happymoments
☀️ Naturerlebnisse machen uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz #klarheit.
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#outdoorsport #einfachmalmachen #natur #grounding #kickandflow #health #meinezeit #kickandflow #baselfreizeit #stayfit #staypositiv #staystrong #mindset #routins #mentalgrowth #baselcity #opengym #gruppentraining #achtsamkeit #liestal #allschwil #bodyandmind #sportbasel
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