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🍁 Oktober-Fokus 🥊🏹
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BODY: Fullbody, Detox & Haltung physisch 🦩
MIND: Loslassen, Detox & innere Haltung
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Einkehr – Rückzug – Wandlung – Transformation #jahreszeiten 🦋🐛🌿🍂🌾
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Die Natur machts vor – sie beginnt das abzuwerfen, was überflüssig geworden ist und bereitet sich auf den Winter vor.🧤
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Um loslassen zu können – werden wir beobachten. Im Kurs werden wir uns unserer Haltung widmen und unsere äussere & innere Haltung beobachten 👁, um dann von innen nach aussen zu strahlen…🌟
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Mittwoch 17:45 & Freitag 17:45
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BODY & MIND KICK, Quartalskurs
Denke positiv, räume auf 🌪 trainiere💥 , mache dich frei 🌊und werde mental und körperlich fit UND stark!
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Ein paar INSPIRATIONS-Übungen aus dem Quartals-Kurs
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