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💡Ich habe Zeit – nein ich habe doch keine Zeit
💡 doch doch das reicht noch
💡 Ich habe Lust – nein aber eigentlich bin ich ja nicht so fit #energieraubergedanken
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Ok los, einfach raus aus dem Haus oder rein in die Sportkleider – nur das hilft – und zwar schnell ✌️🏎 Oder einfach den ganzen Tag Sportklamotten tragen – irgendwann klappts vielleicht 😂 #achdiesetage🤯
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Also seit einiger Zeit geht es mir so wenn es um mein eigenes Training geht. Das einzige was mir dabei hilft – ist „einfach raus und machen 🏃🏻♀️“
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Sobald ich solchen Gedanken Raum gebe – wirds nichts mit dem regelmässigen Trainieren. Wenn du auf den perfekten Moment wartest oder wartest, dass du „Zeit hast“ landest du beim Wäsche waschen, auf dem Sofa, beim Aufräumen, am Bürotisch…und das alles hat ja kein Ende – nie bist du fertig ❌
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Also ich rede von 1-2 Trainings pro Woche nicht über 4 Trainings pro Woche.
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Aber effektiv ist es so, dass es immer noch sehr viele Menschen gibt, die diese Zeit nicht haben? Auch mir kann es so gehen.
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Also was ich definitiv weiss, ist, dass für mich persönlich das regelmässige Bewegen (Sport, Velo fahren, Spatzieren) nicht weg zu denken ist. Ich fühle mich klar, geerdet, fit und gesund! #allesgehteinfacher
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Obwohl das so ist und ich regelmässig trainiere, passiert es nicht einfach so. Ich habe auch nicht einfach so Zeit. Es gehört viel Organisaion, Planung und einfach Machen dazu 👆🏻
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🌟 Was denkst du an was das liegen kann, dass Menschen keine Zeit haben?
🌟 Was sind deine Erfahrungen oder Beobachtungen?
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