Bewegung hält deinen Körper, deine Gelenke, deine Sehnen, deine Faszien geschmei…

Bewegung hält deinen Körper, deine Gelenke, deine Sehnen, deine Faszien geschmeidig und gesund 🌳🌸🤸‍♂️!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dein Kopf bleibt wach und hell! 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ All das hilft dir natürlich gute Energie aufrecht zu halten – eben im FLOW zu bleiben – und im eigenen FLOW zu sein, ist sooo wichtig.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Energie wird sich in…

Ich trainiere in einer Stunde meinen Körper und Geist. Wie z.B. ein Atemtraining…

Ich trainiere in einer Stunde meinen Körper und Geist. Wie z.B. ein Atemtraining vor dem Power Workout? #wasfüreinebereicherung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Wie soll das eine überhaupt ohne das andere gehen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sportliestal #Sportbasel #sportbaselland #kickandflow #baselfreizeit #baslermammis #outdoorsports #stayfit #staypositiv #staystrong #homeworkout #fitmom #fitmomsrock #boxen #fitnessboxingtraining #bodyweighttraining #fitnessbasel #fitnessmusic #mindset #kickandflow #morningroutins #mindfitness…

Whoop Whoop jump jump! Wir haben es gerockt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So schön, sic…

Whoop Whoop jump jump! Wir haben es gerockt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So schön, sich etwas zu trauen und daran zu glauben, es zu schaffen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Glaubst du an deine TRÄUME und verwandelst sie in VISIONEN? Wenn nicht, möchte ich dich ermutigen, GENAU DAS zu tun!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sei gross und stark und GLAUBE an dich. Gross zu…

Diese Rückmeldung bedeutet mir extrem viel! #love⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In einer…

Diese Rückmeldung bedeutet mir extrem viel! #love⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In einer Gruppe zu trainieren, wo man sich wohl fühlt und die Menschen um sich herum einfach toll findet, ist ein riesige Bereicherung! #motivation⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DANKE meinen lieben Teilnehmenden für die immer wieder gute Energie #letsrockandbreath⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Auf der gleichen Frequenz senden – auf den gleichen Wellen…

So wichtig, so gut und wohltuend diese aktive Ruhe #meditativaktiv – diese breat…

So wichtig, so gut und wohltuend diese aktive Ruhe #meditativaktiv – diese breathing rooms!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nur wenig Minuten in der Stille #listen oder in der bewussten Atmung können grosse Auswirkungen auf dein tägliches Leben haben 🌟🌈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich füge der POWER eine grosse Portion ACHTSAMKEIT, FOKUS und LIEBE hinzu. Ja, das ist KICK+FLOW #trendsport⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…